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Terapia en activacion conductual del autor Jaime Vargas,  trata sobre cómo usar los principios de la Terapia de Activación del Comportamiento para cambiar tu vida. Esta terapia es para personas que se sienten deprimidas, desmotivadas e insatisfechas con sus vidas. Se ha utilizado con éxito en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar.

Terapia en activacion conductual (Jaime Vargas)

Descripcion Terapia en activacion conductual (Jaime Vargas)

El objetivo de esta terapia es ayudarlo a identificar lo que quiere de la vida y luego encontrar formas de hacerlo realidad.

Terapia de Activación Conductual es un libro escrito por Jaime Vargas. Es un manual sobre cómo utilizar los principios de la teoría del comportamiento para ayudar a las personas a superar la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo perturbadores.

La terapia de activación conductual es un tratamiento basado en la evidencia para los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad que se ha probado en ensayos clínicos con miles de pacientes. Este libro es una adaptación del libro de trabajo original para médicos, escrito en un lenguaje sencillo para que los pacientes lo usen solos o con su terapeuta.

El objetivo de esta terapia es enseñarle cómo hacer que su propia vida sea más plena cambiando su relación con sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.

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